완전식품, 단백질 공급원! '햄달걀프라이' 레시피

오늘의 주제

완전식품, 단백질 공급원!
달걀

초간단 국민 반찬 달걀프라이
간편한 아침 대용으로 많이 먹쥬?

거기에 백선생의 꿀팁이 더해지면?
보기도 좋고 맛은 더~ 좋은
햄달걀프라이 지금 시작합니다!

[재료: 통조림햄, 식용유, 달걀, 소금]

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1. 등분한 통조림햄을 식용유 두른 팬에 투입!

식용유를 넉넉하게 넣어주지 않으면 달걀이 들러붙거나 타요!

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2. 노릇하게 굽다가 세로로 잘라주세요!

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3. 5등분을 나눠 부채꼴 칸을 만들어주세요

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4. 햄 사이사이마다 달걀을 깨서 넣고

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5. 노른자에만 소금을 뿌려 간을 해준 후

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6. 노릇하게 프라이 하면 프라이 완성! 
반숙달걀을 선호하지 않는다면

뚜껑을 닫아주면 찌듯이 익힐 수 있어요!

달걀과 햄으로
든든한 아침 완성!

(넘나 예쁜 프라이라니...♥)